Affirmaties kan je hardop zeggen of voorlezen, zodat je onderbewuste krachtig getraind wordt, waardoor je je makkelijker gaat gedragen zoals je dat zou willen. Zo heb ikzelf bijvoorbeeld affirmaties die me sterken om makkelijker beslissingen te maken, om iets wat ik voor het eerst doe als leuke uitdaging te zien, en liefdevol en oordeelloos in contact met anderen te zijn.
Hier zijn wat voorbeelden van affirmaties die ik bekrachtigend vind voor een positief leven:
ik ben gezond
ik heel mezelf
ik ben mooi
ik ben lief
ik voel me rustig en kalm
ik ben uitgerust en fit
ik ben slim en scherp van geest
ik sta open voor verandering
ik heb leuke humor
mijn leven is vol liefde en betekenis
ik ben erg gelukkig
ik leef mijn leven zoals ik dat wil
ik ben goed zoals ik NU ben
ik zorg goed voor mezelf
ik onthoud dingen goed
ik ben goed met financiën
ik houd m'n woord en kom mijn beloften na
.... verder zelf aan te vullen en up to date houden
